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Est-ce que le gainage fait perdre du ventre ? Le gainage, comme tous les exercices de musculation, n’ont pas pour objectif de faire fondre. Les bases en nutrition pour la perte de gras. 4 mouvements simples et efficaces.
Pour un ventre plat, rien de tel qu’une ceinture abdominale bien tonique. Le secret, c’est le gainage. Travailler ses abdos, c’est le premier mouvement qu’on vous recommande. Il ne faut pas non. La planche est un excellent exercice de gainage pour un ventre plat. Perdre du ventre en une semaine avec des exercices est difficile,.
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